Vincent Hung (魔豬) 2018/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Hung (魔豬) 台北市
ID 5296

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Vincent Hung (魔豬)

1.1 km | 00:06:59 | 06:07/km

日期: 2018-06-04 05:51 - 平均心率: 163 - 卡路里: 89 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'41" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13"

1000 / 1000

2

00'46"

(06'59")

05'27"

142 / 1142

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 139.60 km

Barefoot 累積 : 23298.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Jerry Wu, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 11 人說推

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
1.1	05'29"	00:06'28"

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