Hung.k.h 2018/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Hung.k.h 新北市
ID 170059

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0.7 km | 00:04:17 | 05:50/km

日期: 2018-06-04 20:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 60 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'51" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~149	65~79%
2:M馬拉松配速區	149~168	79~89%
3:T乳酸耐力區	168~173	89~92%
4:A無氧耐力區	173~184	92~97.5%
5:I最大耗氧區	184~189	97.5~100%
最大心率為189 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 90.24 km

MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 : 1948.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Yan Kai Jaing, Glenlin 和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	05'50"	00:04'18"

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