5.2 km | 00:26:08 | 05:03/km日期: 2018-06-03 18:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'06" / 05'04" / 05'12" / 04'47" / 05'12" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" (+00'14") | 161 / 5161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 119.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'04" | 00:10'10" |
3 | 05'12" | 00:15'22" |
4 | 04'47" | 00:20'09" |
5 | 05'12" | 00:25'21" |
5.2 | 04'56" | 00:26'09" |