8.7 km | 00:50:23 | 05:47/km日期: 2018-06-03 18:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'28" / 05'35" / 05'44" / 05'35" / 05'56" / 05'37" / 05'34" / 06'54" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'54" (+01'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'04" (+00'37") | 701 / 8701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'35" | 00:11'03" |
3 | 05'44" | 00:16'47" |
4 | 05'35" | 00:22'22" |
5 | 05'56" | 00:28'18" |
6 | 05'37" | 00:33'55" |
7 | 05'34" | 00:39'29" |
8 | 06'54" | 00:46'23" |
8.7 | 06'04" | 00:50'39" |