sariel Lin 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

sariel Lin 屏東
ID 70979

19 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

27.2 km | 02:54:25 | 06:25/km

日期: 2014-02-16 06:50 - 總爬升: 317 m - 卡路里: 1834 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

Pace: 08'59" / 05'23" / 06'58" / 02'29" / 05'22" / 05'21" / 05'50" / 05'11" / 06'26" / 05'32" / 05'42" / 06'35" / 05'29" / 06'27" / 05'35" / 05'53" / 07'15" / 06'09" / 05'36" / 09'15" / 05'57" / 07'23" / 06'26" / 07'32" / 07'06" / 07'40" / 07'26" / 20'16" /

2月累積里程 : 102.28 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

kui lee, 曾少均和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	05'23"	00:14'22"
3	06'58"	00:21'20"
4	02'29"	00:23'49"
5	05'22"	00:29'11"
6	05'21"	00:34'32"
7	05'50"	00:40'22"
8	05'11"	00:45'33"
9	06'26"	00:51'59"
10	05'32"	00:57'31"
11	05'42"	01:03'13"
12	06'35"	01:09'48"
13	05'29"	01:15'17"
14	06'27"	01:21'44"
15	05'35"	01:27'19"
16	05'53"	01:33'12"
17	07'15"	01:40'27"
18	06'09"	01:46'36"
19	05'36"	01:52'12"
20	09'15"	02:01'27"
21	05'57"	02:07'24"
22	07'23"	02:14'47"
23	06'26"	02:21'13"
24	07'32"	02:28'45"
25	07'06"	02:35'51"
26	07'40"	02:43'31"
27	07'26"	02:50'57"
27.2	20'10"	02:54'25"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km