5.0 km | 00:30:53 | 06:10/km日期: 2018-06-02 21:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'45" / 06'19" / 10'14" / 04'57" / 07'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+03'28") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 136.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'19" | 00:13'04" |
| 3 | 10'14" | 00:23'18" |
| 4 | 04'57" | 00:28'15" |
| 5 | 07'10" | 00:35'25" |
| 5.0 | 06'02" | 00:35'27" |
Gordon sung 說推
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