6.0 km | 00:40:46 | 06:46/km日期: 2018-06-03 17:31 - 平均心率: 124 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 7040 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'08" / 06'35" / 06'44" / 06'50" / 06'41" / 06'38" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+00'35") | 1003 / 1003 | 167 / 83 |
2 | | 06'32" | 1006 / 2010 | 174 / 87 |
3 | | 06'41" (+00'09") | 1005 / 3015 | 174 / 85 |
4 | | 06'47" (+00'15") | 1006 / 4022 | 173 / 84 |
5 | | 06'42" (+00'10") | 1007 / 5029 | 172 / 86 |
6 | | 06'34" (+00'02") | 1008 / 6037 | 173 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
57.21 km ASICS GT-2000 3 累積 :
1626.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'35" | 00:13'43" |
3 | 06'44" | 00:20'27" |
4 | 06'50" | 00:27'17" |
5 | 06'41" | 00:33'58" |
6 | 06'38" | 00:40'36" |
6.0 | 09'51" | 00:40'46" |