Jackal 2018/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jackal 新北市
ID 118054

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3.0 km | 00:14:59 | 04:58/km

日期: 2018-05-23 20:42 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'16" / 05'07" / 04'33" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'16" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'06"

(10'22")

05'06" (+00'33")

1000 / 2000

3

04'33"

(14'56")

04'33"

1000 / 3000

4

00'03"

(14'59")

03'42"

14 / 3014

5月累積里程 : 32.93 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳鴻和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'07"	00:10'23"
3	04'33"	00:14'56"
3.0	04'40"	00:15'00"

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