6.0 km | 01:16:59 | 12:47/km日期: 2018-04-04 07:32 - 平均心率: 116 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 10884 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'00" / 08'00" / 09'25" / 20'35" / 09'23" / 17'38" / 89'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'21" (+02'23") | 1002 / 1002 | 155 / 62 |
2 | | 07'58" | 1000 / 2002 | 166 / 75 |
3 | | 09'31" (+01'33") | 1008 / 3011 | 159 / 65 |
4 | | 20'20" (+12'22") | 1005 / 4016 | 105 / 46 |
5 | | 09'32" (+01'34") | 1012 / 5029 | 151 / 69 |
6 | | 18'35" (+10'37") | 1004 / 6034 | 146 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
43.38 km ASICS Tarther 30th anniversary 累積 :
7068.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'00" | 00:10'00" |
2 | 08'00" | 00:18'00" |
3 | 09'25" | 00:27'25" |
4 | 20'35" | 00:48'00" |
5 | 09'23" | 00:57'23" |
6 | 17'38" | 01:15'01" |
6.0 | 89'23" | 01:16'59" |