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10.0 km | 00:51:29 | 05:08/km 日期: 2018-06-03 06:04 - 總爬升: 150 m - 地點: 南師附中 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26) Pace: 06'13" / 04'45" / 04'57" / 05'06" / 05'09" / 05'15" / 05'15" / 05'42" / 05'28" / 05'22" / 03'20" /
今早跑步運動時遇見文宏哥要去台南大學團練問說要不要去跑阿,當下決定沒有問題,也沒有去台南大學跑過想說跟文宏哥練習看看,結果跑到3k就已經不行了,就只好看著背影遠遠的離去了,台南大學的路線很特別一圈大概是800公尺左右,跑道包含著上下坡相當的有挑戰性,自己又多了可以訓練上下坡度的路線,自己還要多多的努力才行。 6月累積里程 : 109.66 km ASICS cumulus 18 累積 : 58.5 km TCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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