廖建銨 2018/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

廖建銨新北市
ID 286312

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6.3 km | 01:11:40 | 11:23/km

日期: 2018-05-31 19:41 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 12'04" / 03'49" / 04'00" / 10'20" / 13'56" / 12'40" / 32'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'59"

(11'59")

12'18" (+08'45")

974 / 974

2

04'02"

(16'01")

03'33"

1135 / 2109

3

04'48"

(20'49")

04'11" (+00'38")

1144 / 3254

4

12'21"

(33'10")

12'04" (+08'31")

1022 / 4277

5

14'07"

(47'17")

13'52" (+10'19")

1017 / 5294

展開計圈分析

5月累積里程 : 435.34 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'04"	00:12'04"
2	03'49"	00:15'53"
3	04'00"	00:19'53"
4	10'20"	00:30'13"
5	13'56"	00:44'09"
6	12'40"	00:56'49"
6.3	32'07"	01:06'08"

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