7.2 km | 00:44:43 | 06:12/km日期: 2018-05-29 20:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 7108 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'01" / 06'13" / 05'53" / 05'41" / 05'41" / 05'48" / 06'44" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+01'22") | 1009 / 1009 | 152 / 93 |
2 | | 06'07" (+00'29") | 1005 / 2015 | 159 / 102 |
3 | | 05'51" (+00'13") | 1003 / 3018 | 161 / 105 |
4 | | 05'42" (+00'04") | 1004 / 4023 | 162 / 107 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5023 | 163 / 108 |
6 | | 05'51" (+00'13") | 1006 / 6029 | 163 / 104 |
7 | | 06'40" (+01'02") | 1004 / 7033 | 160 / 93 |
8 | | 07'47" (+02'09") | 209 / 7243 | 125 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
197.83 km Addid Boston 累積 :
1033.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'13" | 00:13'14" |
3 | 05'53" | 00:19'07" |
4 | 05'41" | 00:24'48" |
5 | 05'41" | 00:30'29" |
6 | 05'48" | 00:36'17" |
7 | 06'44" | 00:43'01" |
7.2 | 08'06" | 00:44'43" |