6.2 km | 00:35:56 | 05:47/km日期: 2018-05-31 05:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'55" / 05'47" / 06'01" / 05'47" / 05'37" / 05'37" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'07") | 211 / 6211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 215.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'47" | 00:11'42" |
3 | 06'01" | 00:17'43" |
4 | 05'47" | 00:23'30" |
5 | 05'37" | 00:29'07" |
6 | 05'37" | 00:34'44" |
6.2 | 08'49" | 00:36'36" |