LL 2013/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

LL 高雄
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LL

10.0 km | 00:58:00 | 05:47/km

日期: 2013-07-17 03:05 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 06'13" / 06'08" / 06'12" / 05'59" / 05'42" / 05'38" / 05'29" / 05'32" / 05'29" / 402'22" /

7月累積里程 : 102.78 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'08"	00:12'21"
3	06'12"	00:18'33"
4	05'59"	00:24'32"
5	05'42"	00:30'14"
6	05'38"	00:35'52"
7	05'29"	00:41'21"
8	05'32"	00:46'53"
9	05'29"	00:52'22"
10.0	05'39"	00:58'00"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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