6.0 km | 00:54:21 | 09:02/km日期: 2018-05-15 20:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 09'16" / 09'04" / 09'02" / 09'11" / 08'44" / 08'58" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'15" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'04" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'02" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'11" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'57" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 134.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 09'04" | 00:18'20" |
3 | 09'02" | 00:27'22" |
4 | 09'11" | 00:36'33" |
5 | 08'44" | 00:45'17" |
6 | 08'58" | 00:54'15" |
6.0 | 06'51" | 00:54'22" |