6.6 km | 01:08:09 | 10:18/km日期: 2018-05-14 19:56 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 10'54" / 10'37" / 10'29" / 10'06" / 10'17" / 10'00" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'54" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'36" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'29" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'06" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'21" | 617 / 6617 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 134.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'54" | 00:10'54" |
2 | 10'37" | 00:21'31" |
3 | 10'29" | 00:32'00" |
4 | 10'06" | 00:42'06" |
5 | 10'17" | 00:52'23" |
6 | 10'00" | 01:02'23" |
6.6 | 09'21" | 01:08'10" |