5.1 km | 00:42:46 | 08:26/km日期: 2018-05-10 08:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'25" / 08'11" / 08'20" / 08'01" / 08'00" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'25" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'30" (+04'30") | 65 / 5065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 134.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 08'11" | 00:17'36" |
3 | 08'20" | 00:25'56" |
4 | 08'01" | 00:33'57" |
5 | 08'00" | 00:41'57" |
5.1 | 12'46" | 00:42'47" |