2.1 km | 00:15:46 | 07:39/km日期: 2018-05-29 20:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'44" / 07'27" / 10'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'19") | 97 / 97 |
2 | | 08'45" (+04'01") | 111 / 209 |
3 | | 05'11" (+00'27") | 105 / 314 |
4 | | 12'39" (+07'55") | 99 / 413 |
5 | | 05'07" (+00'23") | 99 / 513 |
6 | | 10'52" (+06'08") | 101 / 615 |
7 | | 04'44" | 104 / 719 |
8 | | 09'34" (+04'50") | 101 / 821 |
9 | | 04'56" (+00'12") | 100 / 921 |
10 | | 09'33" (+04'49") | 106 / 1027 |
11 | | 04'49" (+00'05") | 100 / 1128 |
12 | | 09'11" (+04'27") | 106 / 1235 |
13 | | 05'13" (+00'29") | 97 / 1332 |
14 | | 08'35" (+03'51") | 111 / 1443 |
15 | | 05'14" (+00'30") | 99 / 1543 |
16 | | 09'29" (+04'45") | 107 / 1650 |
17 | | 05'19" (+00'35") | 97 / 1747 |
18 | | 10'15" (+05'31") | 105 / 1853 |
19 | | 05'08" (+00'24") | 94 / 1947 |
20 | | 12'13" (+07'29") | 109 / 2057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 206.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'27" | 00:15'11" |
2.1 | 10'11" | 00:15'46" |