6.5 km | 00:45:12 | 07:00/km日期: 2018-05-29 19:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 06'13" / 05'59" / 06'18" / 07'06" / 07'16" / 07'20" / 11'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'20" (+00'09") | 800 / 800 |
2 | | 13'37" (+09'26") | 293 / 1093 |
3 | | 04'11" | 800 / 1893 |
4 | | 13'56" (+09'45") | 286 / 2180 |
5 | | 04'22" (+00'11") | 800 / 2980 |
6 | | 14'48" (+10'37") | 270 / 3250 |
7 | | 04'22" (+00'11") | 800 / 4050 |
8 | | 14'56" (+10'45") | 267 / 4318 |
9 | | 04'28" (+00'17") | 800 / 5118 |
10 | | 15'10" (+10'59") | 263 / 5381 |
11 | | 04'27" (+00'16") | 800 / 6181 |
12 | | 15'30" (+11'19") | 258 / 6439 |
13 | | 17'17" (+13'06") | 8 / 6448 |
14 | | 17'43" (+13'32") | 5 / 6453 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'59" | 00:12'12" |
3 | 06'18" | 00:18'30" |
4 | 07'06" | 00:25'36" |
5 | 07'16" | 00:32'52" |
6 | 07'20" | 00:40'12" |
6.5 | 11'01" | 00:45'12" |