11.0 km | 01:19:37 | 07:13/km日期: 2018-05-25 20:20 - 平均心率: 164 - 卡路里: 914 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'00" / 07'17" / 07'16" / 07'14" / 07'07" / 07'11" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'19" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'22" (+00'15") | 32 / 11032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 139.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'17" | 00:14'17" |
| 3 | 07'16" | 00:21'33" |
| 4 | 07'14" | 00:28'47" |
| 5 | 07'07" | 00:35'54" |
| 6 | 07'11" | 00:43'05" |
| 11.0 | 00'03" | 00:43'25" |
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