5.7 km | 00:43:41 | 07:43/km日期: 2018-05-16 18:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 14'46" / 06'10" / 06'32" / 07'54" / 06'52" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'25" (+06'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'30" (+00'03") | 441 / 1441 |
3 | | 15'33" (+11'06") | 158 / 1599 |
4 | | 04'27" | 686 / 2286 |
5 | | 19'18" (+14'51") | 130 / 2416 |
6 | | 04'37" (+00'10") | 672 / 3089 |
7 | | 17'10" (+12'43") | 143 / 3233 |
8 | | 04'48" (+00'21") | 651 / 3884 |
9 | | 07'11" (+02'44") | 769 / 4654 |
10 | | 14'13" (+09'46") | 172 / 4826 |
11 | | 04'27" | 697 / 5524 |
12 | | 18'43" (+14'16") | 129 / 5654 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 28.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'46" | 00:14'46" |
2 | 06'10" | 00:20'56" |
3 | 06'32" | 00:27'28" |
4 | 07'54" | 00:35'22" |
5 | 06'52" | 00:42'14" |
5.7 | 07'23" | 00:47'04" |