Allenway 2018/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Allenway 台北市
ID 316786

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3.5 km | 01:12:55 | 20:35/km

日期: 2018-05-27 08:04 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 229 Cal

Pace: 02'41" / 02'03" / 30'18" / 12'04" / 16'25" / 13'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

03'41"

2367 / 2367

2

35'54"

(44'38")

24'24" (+20'43")

1470 / 3837

3

16'14"

(01:00'52")

16'08" (+12'27")

1005 / 4843

5月累積里程 : 74.46 km

NIKE 9.5 累積 : 100.0 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'41"	00:02'41"
2	02'03"	00:04'44"
3	30'18"	00:35'02"
4	12'04"	00:47'06"
5	16'25"	01:03'31"
3.5	-4'-56"	01:10'44"

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