6.6 km | 00:31:51 | 04:50/km日期: 2018-05-26 18:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'05" / 05'05" / 05'27" / 06'27" / 08'11" / 09'51" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+01'06") | 1954 / 1954 |
2 | | 04'01" | 747 / 2702 |
3 | | 04'06" (+00'05") | 902 / 3605 |
4 | | 04'03" (+00'02") | 734 / 4339 |
5 | | 04'29" (+00'28") | 741 / 5081 |
6 | | 05'52" (+01'51") | 1497 / 6578 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 155.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'05" | 00:10'10" |
3 | 05'27" | 00:15'37" |
4 | 06'27" | 00:22'04" |
5 | 08'11" | 00:30'15" |
6 | 09'51" | 00:40'06" |
6.6 | 05'49" | 00:43'28" |