9.0 km | 00:52:40 | 05:50/km日期: 2018-05-23 05:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 03'29" / 05'15" / 05'18" / 04'54" / 05'09" / 05'12" / 06'17" / 05'17" / 09'49" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" | 792 / 792 |
2 | | 05'22" (+00'13") | 6803 / 7595 |
3 | | 05'14" (+00'05") | 394 / 7989 |
4 | | 10'32" (+05'23") | 404 / 8394 |
5 | | 09'05" (+03'56") | 416 / 8810 |
6 | | 09'46" (+04'37") | 151 / 8962 |
7 | | 10'33" (+05'24") | 43 / 9006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 301.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'29" | 00:03'29" |
2 | 05'15" | 00:08'44" |
3 | 05'18" | 00:14'02" |
4 | 04'54" | 00:18'56" |
5 | 05'09" | 00:24'05" |
6 | 05'12" | 00:29'17" |
7 | 06'17" | 00:35'34" |
8 | 05'17" | 00:40'51" |
9 | 09'49" | 00:50'40" |
9.0 | 08'11" | 00:50'43" |