12.1 km | 01:00:13 | 04:59/km日期: 2018-05-26 04:49 - 總爬升: 122 m - 地點: chc jsp - 天氣: sunny - 平均心率: 134 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 10531 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'48" / 04'59" / 04'43" / 04'53" / 04'54" / 04'54" / 04'53" / 04'47" / 04'49" / 04'52" / 04'53" / 04'38" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'57") | 1002 / 1002 | 172 / 100 |
| 2 | | 05'00" (+00'11") | 1001 / 2004 | 175 / 113 |
| 3 | | 05'00" (+00'11") | 1005 / 3009 | 174 / 114 |
| 4 | | 04'51" (+00'02") | 1004 / 4013 | 176 / 116 |
| 5 | | 04'58" (+00'09") | 1003 / 5016 | 176 / 114 |
| 6 | | 04'51" (+00'02") | 1005 / 6021 | 175 / 117 |
| 7 | | 04'53" (+00'04") | 1002 / 7024 | 176 / 116 |
| 8 | | 04'50" (+00'01") | 1008 / 8033 | 175 / 117 |
| 9 | | 04'51" (+00'02") | 1005 / 9038 | 175 / 117 |
| 10 | | 04'51" (+00'02") | 1001 / 10040 | 174 / 117 |
| 11 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 11040 | 175 / 117 |
| 12 | | 04'49" | 1006 / 12047 | 172 / 119 |
| 13 | | 05'13" (+00'24") | 66 / 12114 | 162 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
551.17 km 
Barefoot 累積 :
10834.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 04'59" | 00:10'47" |
| 3 | 04'43" | 00:15'30" |
| 4 | 04'53" | 00:20'23" |
| 5 | 04'54" | 00:25'17" |
| 6 | 04'54" | 00:30'11" |
| 7 | 04'53" | 00:35'04" |
| 8 | 04'47" | 00:39'51" |
| 9 | 04'49" | 00:44'40" |
| 10 | 04'52" | 00:49'32" |
| 11 | 04'53" | 00:54'25" |
| 12 | 04'38" | 00:59'03" |
| 12.1 | 17'26" | 01:00'13" |
展開計圈分析
留言 
