5.1 km | 00:43:11 | 08:25/km日期: 2018-02-25 10:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'00" / 06'58" / 07'02" / 07'04" / 06'51" / 64'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 01:04'24" (+57'33") | 128 / 5128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'58" | 00:13'58" |
3 | 07'02" | 00:21'00" |
4 | 07'04" | 00:28'04" |
5 | 06'51" | 00:34'55" |
5.1 | 64'29" | 00:43'11" |