陳玉美 2018/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳玉美台南
ID 330563

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4.2 km | 00:31:16 | 07:23/km

日期: 2018-05-25 21:15 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'22" / 06'33" / 07'16" / 07'30" / 10'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'19" (+00'47")

1005 / 1005

2

06'39"

(14'01")

06'32"

1016 / 2021

3

07'29"

(21'30")

07'15" (+00'43")

1031 / 3053

4

07'45"

(29'15")

07'29" (+00'57")

1033 / 4087

5

01'47"

(31'02")

07'53" (+01'21")

226 / 4313

5月累積里程 : 74.51 km

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譚宜正和蔡義生說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'33"	00:13'55"
3	07'16"	00:21'11"
4	07'30"	00:28'41"
4.2	10'13"	00:31'02"

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