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新北市
ID 213251
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58.7 km
|
01:55:19
|
30.5 km/h
日期:
2018-05-23 06:02
-
總爬升:
277 m
-
卡路里:
1584 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
良好(25)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'30"
(02'30")
24.16 (-12.20)
1002 / 1002
2
01'58"
(04'28")
31.30 (-5.06)
1023 / 2025
3
01'55"
(06'23")
31.86 (-4.51)
1015 / 3041
4
02'02"
(08'25")
30.00 (-6.36)
1015 / 4057
5
02'35"
(11'00")
23.53 (-12.83)
1012 / 5069
展開計圈分析
6
01'58"
(12'58")
31.03 (-5.33)
1012 / 6082
7
01'49"
(14'47")
33.64 (-2.72)
1013 / 7095
8
02'03"
(16'50")
29.75 (-6.61)
1012 / 8107
9
02'04"
(18'54")
29.27 (-7.10)
1002 / 9110
10
01'53"
(20'47")
32.43 (-3.93)
1013 / 10124
11
01'56"
(22'43")
31.30 (-5.06)
1003 / 11127
12
01'58"
(24'41")
30.77 (-5.59)
1001 / 12128
13
01'54"
(26'35")
32.14 (-4.22)
1015 / 13143
14
01'56"
(28'31")
31.58 (-4.78)
1008 / 14152
15
01'50"
(30'21")
33.33 (-3.03)
1010 / 15163
16
01'54"
(32'15")
32.14 (-4.22)
1011 / 16174
17
01'43"
(33'58")
35.29 (-1.07)
1006 / 17180
18
01'51"
(35'49")
32.73 (-3.64)
1004 / 18185
19
01'56"
(37'45")
31.58 (-4.78)
1016 / 19202
20
01'54"
(39'39")
31.86 (-4.51)
1008 / 20210
21
02'04"
(41'43")
29.27 (-7.10)
1007 / 21218
22
02'09"
(43'52")
28.35 (-8.02)
1012 / 22230
23
02'06"
(45'58")
29.03 (-7.33)
1014 / 23245
24
02'06"
(48'04")
28.80 (-7.56)
1006 / 24251
25
02'06"
(50'10")
29.03 (-7.33)
1012 / 25264
26
02'04"
(52'14")
29.27 (-7.10)
1002 / 26266
27
02'02"
(54'16")
30.25 (-6.11)
1017 / 27283
28
01'56"
(56'12")
31.58 (-4.78)
1013 / 28297
29
01'50"
(58'02")
33.03 (-3.34)
1001 / 29298
30
02'25"
(01:00'27")
25.17 (-11.19)
1011 / 30309
31
02'00"
(01:02'27")
30.51 (-5.86)
1014 / 31323
32
01'53"
(01:04'20")
32.14 (-4.22)
1008 / 32332
33
01'48"
(01:06'08")
33.64 (-2.72)
1004 / 33336
34
01'43"
(01:07'51")
35.29 (-1.07)
1002 / 34339
35
01'46"
(01:09'37")
34.62 (-1.75)
1018 / 35357
36
01'42"
(01:11'19")
36.00 (-0.36)
1010 / 36368
37
01'41"
(01:13'00")
36.00 (-0.36)
1000 / 37368
38
01'45"
(01:14'45")
34.95 (-1.41)
1010 / 38379
39
01'44"
(01:16'29")
35.29 (-1.07)
1016 / 39395
40
01'47"
(01:18'16")
34.29 (-2.08)
1010 / 40405
41
02'02"
(01:20'18")
30.00 (-6.36)
1009 / 41414
42
01'59"
(01:22'17")
30.51 (-5.86)
1003 / 42418
43
01'52"
(01:24'09")
32.73 (-3.64)
1011 / 43429
44
01'58"
(01:26'07")
30.77 (-5.59)
1007 / 44437
45
01'56"
(01:28'03")
31.58 (-4.78)
1015 / 45452
46
01'50"
(01:29'53")
33.33 (-3.03)
1011 / 46463
47
01'51"
(01:31'44")
32.73 (-3.64)
1000 / 47464
48
01'40"
(01:33'24")
36.36
1000 / 48464
49
01'46"
(01:35'10")
34.62 (-1.75)
1010 / 49475
50
01'48"
(01:36'58")
33.64 (-2.72)
1003 / 50478
51
01'42"
(01:38'40")
36.00 (-0.36)
1012 / 51490
52
02'02"
(01:40'42")
29.75 (-6.61)
1004 / 52495
53
01'54"
(01:42'36")
32.14 (-4.22)
1016 / 53511
54
02'12"
(01:44'48")
27.48 (-8.88)
1005 / 54517
55
02'36"
(01:47'24")
23.23 (-13.14)
1005 / 55522
56
02'10"
(01:49'34")
28.12 (-8.24)
1011 / 56534
57
01'56"
(01:51'30")
31.58 (-4.78)
1011 / 57545
58
01'56"
(01:53'26")
31.30 (-5.06)
1003 / 58549
59
01'53"
(01:55'19")
21.95 (-14.41)
686 / 59235
5月累積里程 :
511.74 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
威諾
,
黃國棟
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2
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.0
-5.1 %
2
31.3
-1.4 %
3
30.5
-1.3 %
4
30.0
2.2 %
5
23.4
2.2 %
6
30.3
-1.3 %
7
33.0
-3.2 %
8
29.5
-1.4 %
9
28.8
1.5 %
10
31.9
-3.0 %
11
31.0
-0.9 %
12
30.5
-1.1 %
13
32.1
-0.4 %
14
30.5
1.7 %
15
32.7
-0.7 %
16
32.1
-0.4 %
17
34.6
2.3 %
18
32.1
-0.9 %
19
31.6
1.2 %
20
31.6
-0.8 %
21
29.0
2.2 %
22
27.9
-0.7 %
23
28.6
-1.0 %
24
28.6
1.0 %
25
28.6
-1.1 %
26
29.0
-0.6 %
27
29.5
1.3 %
28
31.0
-0.4 %
29
32.7
1.0 %
30
25.2
-1.8 %
31
30.0
1.0 %
32
31.9
-0.5 %
33
33.0
-0.4 %
34
34.6
1.3 %
35
34.6
-0.4 %
36
35.3
-0.6 %
37
35.0
1.0 %
38
35.0
-1.0 %
39
34.6
-0.9 %
40
33.6
1.2 %
41
30.0
1.2 %
42
29.8
1.0 %
43
32.1
2.0 %
44
30.5
-1.3 %
45
31.0
1.2 %
46
32.7
-1.5 %
47
32.1
1.0 %
48
36.4
-0.2 %
49
34.0
1.5 %
50
33.3
-1.1 %
51
36.0
-1.5 %
52
29.0
1.6 %
53
32.1
3.2 %
54
27.3
-1.7 %
55
24.0
3.0 %
56
27.7
-0.9 %
57
31.0
1.4 %
58
30.5
-0.1 %
58.7
19.8
2.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
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02:45:56
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06:38/km
Annie Teng
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14.5 km
|
02:07:11
|
08:47/km
王聖欣
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4.4 km
|
00:43:55
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09:52/km
randallkwo
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16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
|
00:11:00
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05:27/km
王聖欣
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10.3 km
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00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
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1.4 km
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00:30:28
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randallkwo
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00:26:04
林淦鈿(淦哥)
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01:55:14
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06:34/km
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1.1 km
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26:32/km
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00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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|
04:55/km
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00:29:45
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06:36/km
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00:45:28
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06:16/km
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9.0 km
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00:59:56
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06:39/km
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00:50:24
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04:57/km
台中阿森
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05:06/km
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10.5 km
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00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
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00:36:14
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08:03/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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00:35:41
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05:56/km
王聖欣
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7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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06:01/km
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01:55:13
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06:23/km
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1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
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