Berlin Chiu 2018/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Berlin Chiu 新竹
ID 260849

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5.3 km | 00:27:15 | 05:08/km

日期: 2018-05-23 05:54 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 4077 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'49" / 05'11" / 04'32" / 05'05" / 05'11" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'50"

(05'50")

05'48" (+01'17")

1005 / 1005

175 / 98

2

05'11"

(11'01")

05'09" (+00'38")

1004 / 2009

152 / 126

3

04'32"

(15'33")

04'31"

1000 / 3010

147 / 150

4

05'08"

(20'41")

05'05" (+00'34")

1008 / 4019

149 / 131

5

05'11"

(25'52")

05'08" (+00'37")

1008 / 5027

129 / 150

6

01'23"

(27'15")

04'41" (+00'10")

295 / 5322

113 / 188

5月累積里程 : 138.95 km

ASICS 虎走3 累積 : 701.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'11"	00:11'00"
3	04'32"	00:15'32"
4	05'05"	00:20'37"
5	05'11"	00:25'48"
5.3	04'41"	00:27'11"

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