賴耿平 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

賴耿平嘉義
ID 283801

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5.1 km | 00:28:43 | 05:40/km

日期: 2018-05-24 06:18 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'04" / 05'32" / 05'24" / 05'41" / 05'25" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'03" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'32"

(11'36")

05'30" (+00'08")

1005 / 2006

3

05'24"

(17'00")

05'22"

1003 / 3010

4

05'41"

(22'41")

05'41" (+00'19")

997 / 4007

5

05'30"

(28'11")

05'26" (+00'04")

1009 / 5017

6

00'16"

(28'27")

05'35" (+00'13")

47 / 5065

嘉義

賴耿平

·

早安～運動愉悅～

5月累積里程 : 72.76 km

Android - Sony H8296 上傳 | 6 years ago

王瑞男, Jacky Lin 和其他 17 人說推

·

金發黃平哥早安跑步快樂

2018-05-24 08:33 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快。

2018-05-24 22:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'32"	00:11'36"
3	05'24"	00:17'00"
4	05'41"	00:22'41"
5	05'25"	00:28'06"
5.1	05'50"	00:28'27"

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