H.f. Chou 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

H.f. Chou 彰化
ID 255161

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5.6 km | 01:03:23 | 11:21/km

日期: 2018-05-24 05:27 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 15'03" / 08'13" / 07'59" / 07'36" / 16'52" / 12'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'51"

(14'51")

14'59" (+07'18")

990 / 990

2

08'18"

(23'09")

08'18" (+00'37")

999 / 1989

3

07'58"

(31'07")

07'54" (+00'13")

1007 / 2997

4

07'44"

(38'51")

07'41"

1004 / 4002

5

16'40"

(55'31")

16'46" (+09'05")

993 / 4995

6

07'35"

(01:03'06")

13'12" (+05'31")

574 / 5569

5月累積里程 : 108.27 km

赤腳牌赤腳累積 : 1103.8 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

賴瀛洲, 林文吉和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'03"	00:15'03"
2	08'13"	00:23'16"
3	07'59"	00:31'15"
4	07'36"	00:38'51"
5	16'52"	00:55'43"
5.6	12'43"	01:03'06"

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