6.5 km | 00:54:17 | 08:21/km日期: 2018-05-22 06:09 - 天氣: 天熱太陽猛 - 平均心率: 139 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 10'07" / 08'37" / 08'29" / 07'52" / 08'08" / 08'06" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'21" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'28" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'07" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'06" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" | 502 / 6502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.60 km mizuno wave emperor 2 blue 累積 :
855.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'07" | 00:10'07" |
2 | 08'37" | 00:18'44" |
3 | 08'29" | 00:27'13" |
4 | 07'52" | 00:35'05" |
5 | 08'08" | 00:43'13" |
6 | 08'06" | 00:51'19" |
6.5 | 07'33" | 00:55'07" |