楊振田 2014/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊振田金門
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3.2 km | 00:27:04 | 08:24/km

日期: 2014-02-12 16:11 - 地點: 烈嶼鄉 (小金門) - 天氣: 晴 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 70%

Pace: 07'27" / 08'56" / 08'39" / 09'12" /

金門

楊振田

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金門

楊振田

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明天就要回台灣台北了，今天趕緊再來跑步環島一圈，跑完後才19公里，所以就繼續跑下去湊足半馬，這一次回來太開心了，一連2次跑環島一圈。。。。好開心啊！開心之餘上傳都失敗。。(改補照片) 跑完之後回到家姪女又約跑步，只好繼續陪跑，只是改成赤足陪跑，緩慢跑順便排乳酸。。。。。真是好開心啊…但是。。。也好冷啊…

2月累積里程 : 137.48 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

曾少均, 蔡祈星和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	08'56"	00:16'23"
3	08'39"	00:25'02"
3.2	09'10"	00:27'04"

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