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    Yen Tzu Chang 雲林
    ID 379937
    7 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yen Tzu Chang 
    2.0 km | 00:10:42 | 05:19/km
    日期: 2018-05-20 17:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
    Pace: 05'30" / 07'37" / 03'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'30"  (05'30")
    		05'30" (+00'21")1000 / 1000
    2
    05'09"  (10'39")
    		05'09"1000 / 2000
    3
    00'03"  (10'42")
    		03'57" 13 / 2013
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 59.30 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'30"00:05'30"
    207'37"00:13'07"
    2.003'49"00:13'10"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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