5.1 km | 00:39:22 | 07:39/km日期: 2018-05-22 05:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'21" / 07'35" / 07'19" / 07'34" / 09'58" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" (+02'46") | 598 / 2598 |
4 | | 05'41" | 600 / 3198 |
5 | | 14'28" (+08'47") | 138 / 3336 |
6 | | 05'58" (+00'17") | 600 / 3936 |
7 | | 14'29" (+08'48") | 138 / 4074 |
8 | | 06'00" (+00'19") | 600 / 4674 |
9 | | 14'24" (+08'43") | 138 / 4812 |
10 | | 08'27" (+02'46") | 326 / 5139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'35" | 00:14'56" |
3 | 07'19" | 00:22'15" |
4 | 07'34" | 00:29'49" |
5 | 09'58" | 00:39'47" |
5.1 | 12'17" | 00:41'30" |