5.1 km | 00:30:25 | 05:56/km日期: 2018-05-23 18:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'26" / 06'04" / 05'52" / 05'48" / 05'37" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 115 / 5115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 435.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'04" | 00:12'30" |
3 | 05'52" | 00:18'22" |
4 | 05'48" | 00:24'10" |
5 | 05'37" | 00:29'47" |
5.1 | 05'29" | 00:30'25" |