Berlin Chiu 2018/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Berlin Chiu 新竹
ID 260849

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5.3 km | 00:27:33 | 05:13/km

日期: 2018-05-22 06:12 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 4333 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'22" / 05'21" / 05'24" / 05'00" / 04'44" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'22"

(05'22")

05'21" (+00'38")

1002 / 1002

167 / 111

2

05'21"

(10'43")

05'18" (+00'35")

1007 / 2010

154 / 121

3

05'27"

(16'10")

05'24" (+00'41")

1008 / 3019

148 / 124

4

04'57"

(21'07")

04'55" (+00'12")

1006 / 4025

153 / 132

5

04'44"

(25'51")

04'43"

1002 / 5027

157 / 134

6

01'42"

(27'33")

06'15" (+01'32")

271 / 5299

170 / 93

5月累積里程 : 138.95 km

Brooks Beast16 累積 : 76.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'21"	00:10'43"
3	05'24"	00:16'07"
4	05'00"	00:21'07"
5	04'44"	00:25'51"
5.3	06'15"	00:27'33"

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