4.6 km | 00:30:43 | 06:43/km日期: 2018-05-22 08:22 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'39" / 06'56" / 06'16" / 07'12" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'02") | 560 / 4560 |
| 6 | | 14'00" (+07'44") | 2 / 4563 |
| 7 | | 12'14" (+05'58") | 0 / 4564 |
| 8 | | 46'41" (+40'25") | 0 / 4564 |
| 9 | | 17'19" (+11'03") | 0 / 4565 |
| 10 | | 00'00" | 0 / 4565 |
| 11 | | 01:08'30" (+02'14") | 0 / 4565 |
| 12 | | 10'20" (+04'04") | 1 / 4567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'56" | 00:13'35" |
| 3 | 06'16" | 00:19'51" |
| 4 | 07'12" | 00:27'03" |
| 4.6 | 06'27" | 00:30'43" |
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