🇹🇼葉志豪🇹🇼 2018/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.8 km | 01:11:03 | 06:00/km

日期: 2018-05-21 18:14 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 857 Cal - 總步數: 12476 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'05" / 06'23" / 05'55" / 06'02" / 05'45" / 05'52" / 06'05" / 06'02" / 05'55" / 05'46" / 05'44" / 06'46" /

昨天爬完山，今天小腿有點緊繃，本來要輕鬆跑的，沒想到珍姐約跑，被操到差點GG了！大家晚安喔！

5月累積里程 : 345.62 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Belle , 林尹雅和其他 111 人說推

·

觀看另 11 則留言

李同湖午安,用餐愉快,每天這麼精實~~

2018-05-22 12:04 ·

1 個人推

蔡甫承太利害了

2018-05-23 07:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'23"	00:12'28"
3	05'55"	00:18'23"
4	06'02"	00:24'25"
5	05'45"	00:30'10"
6	05'52"	00:36'02"
7	06'05"	00:42'07"
8	06'02"	00:48'09"
9	05'55"	00:54'04"
10	05'46"	00:59'50"
11	05'44"	01:05'34"
11.8	06'43"	01:11'03"

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