7.1 km | 00:35:01 | 04:56/km日期: 2018-05-21 17:16 - 地點: 新豐 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 163 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'33" / 04'44" / 04'41" / 05'00" / 05'22" / 05'13" / 04'52" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+02'28") | 86 / 7086 |
這天氣連7K我都跑的如此吃力，星期天的半馬真的不敢有甚麼期望，只希望平安完賽就好!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
159.04 km 
Adidas Japan BOOST 3 Wide 累積 :
326.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'44" | 00:09'17" |
| 3 | 04'41" | 00:13'58" |
| 4 | 05'00" | 00:18'58" |
| 5 | 05'22" | 00:24'20" |
| 6 | 05'13" | 00:29'33" |
| 7 | 04'52" | 00:34'25" |
| 7.1 | 07'06" | 00:35'02" |
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