4.4 km | 00:30:17 | 06:54/km日期: 2018-05-21 06:42 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'16" / 07'17" / 06'25" / 06'58" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+05'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+05'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+04'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+05'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+04'35") | 372 / 4372 |
| 6 | | 11'27" (+09'58") | 1 / 4374 |
| 7 | | 01'29" | 4 / 4379 |
| 8 | | 15'27" (+13'58") | 2 / 4381 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 4381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'17" | 00:14'33" |
| 3 | 06'25" | 00:20'58" |
| 4 | 06'58" | 00:27'56" |
| 4.4 | 06'12" | 00:30'18" |
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