2.4 km | 00:18:01 | 07:34/km日期: 2018-05-20 06:22 - 平均心率: 129 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'30" / 08'03" / 09'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'12" (+02'42") | 376 / 2376 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 08'03" | 00:14'33" |
2.4 | 09'12" | 00:18'01" |