林立腳 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

林立腳雲林
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23.6 km | 02:35:54 | 06:36/km

日期: 2014-02-08 06:08 - 總爬升: 189 m - 地點: 大甲路跑活動 - 天氣: 風大 - 卡路里: 1654 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 11'09" / 06'23" / 06'30" / 06'06" / 06'27" / 07'36" / 05'59" / 06'00" / 05'58" / 07'27" / 05'58" / 06'20" / 07'16" / 06'03" / 06'21" / 06'29" / 07'45" / 06'26" / 06'07" / 06'10" / 06'04" / 05'52" / 06'00" / 06'06" /

2月累積里程 : 81.18 km

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陳惠紅, 小伙子和其他 86 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	06'23"	00:17'32"
3	06'30"	00:24'02"
4	06'06"	00:30'08"
5	06'27"	00:36'35"
6	07'36"	00:44'11"
7	05'59"	00:50'10"
8	06'00"	00:56'10"
9	05'58"	01:02'08"
10	07'27"	01:09'35"
11	05'58"	01:15'33"
12	06'20"	01:21'53"
13	07'16"	01:29'09"
14	06'03"	01:35'12"
15	06'21"	01:41'33"
16	06'29"	01:48'02"
17	07'45"	01:55'47"
18	06'26"	02:02'13"
19	06'07"	02:08'20"
20	06'10"	02:14'30"
21	06'04"	02:20'34"
22	05'52"	02:26'26"
23	06'00"	02:32'26"
23.6	06'06"	02:35'54"

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