5.1 km | 00:28:12 | 05:32/km日期: 2018-05-14 07:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'48" / 05'34" / 05'33" / 05'26" / 05'23" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 89 / 5089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.17 km Vibram FiveFingers EL-X 累積 :
311.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'34" | 00:11'22" |
3 | 05'33" | 00:16'55" |
4 | 05'26" | 00:22'21" |
5 | 05'23" | 00:27'44" |
5.1 | 05'24" | 00:28'13" |