皮皮中 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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4.0 km | 00:23:24 | 05:50/km

日期: 2018-05-20 06:33 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'46" / 05'41" / 05'44" / 06'11" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'26")

05'40"

1000 / 2000

3

05'44"

(17'10")

05'44" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'11"

(23'22")

06'11" (+00'31")

1000 / 4000

5

00'02"

(23'24")

04'59"

6 / 4006

早安跑

5月累積里程 : 114.17 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

皮皮中和蔡志明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'41"	00:11'27"
3	05'44"	00:17'11"
4	06'11"	00:23'22"
4.0	04'49"	00:23'24"

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