🇹🇼葉志豪🇹🇼 2014/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

7.6 km | 00:41:55 | 05:29/km

日期: 2014-02-14 17:43 - 地點: 德南國小 - 天氣: 冷 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 05'33" / 05'22" / 05'31" / 05'31" / 05'21" / 05'32" / 05'34" / 05'34" /

基本訓練

今天讓腳休息一下！赤足輕鬆跑30圈就好了！

2月累積里程 : 301.17 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

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李冠璋元宵節快樂！

2014-02-14 21:44 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 祝大家元宵節&情人節快樂！！

2014-02-14 22:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'22"	00:10'55"
3	05'31"	00:16'26"
4	05'31"	00:21'57"
5	05'21"	00:27'18"
6	05'32"	00:32'50"
7	05'34"	00:38'24"
7.6	05'27"	00:41'54"

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