4.1 km | 00:40:52 | 09:59/km日期: 2018-05-17 07:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 02'49" / 08'41" / 11'09" / 12'25" / 14'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'41" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'08" (+03'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'24" (+05'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'53" (+07'37") | 91 / 4091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 134.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'49" | 00:02'49" |
2 | 08'41" | 00:11'30" |
3 | 11'09" | 00:22'39" |
4 | 12'25" | 00:35'04" |
4.1 | 14'47" | 00:36'25" |