10.0 km | 01:15:27 | 07:32/km日期: 2018-05-19 06:56 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'25" / 07'49" / 06'33" / 06'30" / 12'20" / 07'08" / 09'18" / 10'14" / 21'19" / 06'18" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'18" (+03'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'13" (+03'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 187.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'49" | 00:15'14" |
| 3 | 06'33" | 00:21'47" |
| 4 | 06'30" | 00:28'17" |
| 5 | 12'20" | 00:40'37" |
| 6 | 07'08" | 00:47'45" |
| 7 | 09'18" | 00:57'03" |
| 8 | 10'14" | 01:07'17" |
| 9 | 21'19" | 01:28'36" |
| 10 | 06'18" | 01:34'54" |
| 10.0 | 06'43" | 01:34'58" |
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