5.0 km | 00:37:56 | 07:32/km日期: 2018-04-28 08:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'54" / 07'27" / 07'30" / 07'03" / 06'54" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 28 / 5028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 07'27" | 00:16'21" |
3 | 07'30" | 00:23'51" |
4 | 07'03" | 00:30'54" |
5 | 06'54" | 00:37'48" |
5.0 | 06'26" | 00:37'59" |