洪偉誠 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

洪偉誠嘉義
ID 350708

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4.1 km | 00:23:14 | 05:41/km

日期: 2018-05-17 18:30 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 05'29" / 05'44" / 06'01" / 05'30" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'28"

1002 / 1002

2

05'44"

(11'13")

05'44" (+00'16")

999 / 2001

3

05'55"

(17'08")

05'55" (+00'27")

997 / 2999

4

05'36"

(22'44")

05'33" (+00'05")

1005 / 4005

5

00'30"

(23'14")

06'28" (+01'00")

77 / 4082

5月累積里程 : 35.27 km

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黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'44"	00:11'13"
3	06'01"	00:17'14"
4	05'30"	00:22'44"
4.1	06'14"	00:23'14"

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